Reparasjon

Hvorfor har du ikke rydda gangen?! Det ser jo helt bomba ut her! Sand utover gulvet, masse gummiknotter fra kunstgressbanen, jakker, pannebånd og sko i en skjønn forening. Hvorfor ligger du bare på sofaen? Det hadde tatt deg 10 minutter maks å fikse dette. Så hadde det vært bedre for alle. Du tenker bare på deg selv, du!

Kjenner du deg igjen? Kunne det vært deg på en dårlig dag? Eller tenker du: Det er akkurat som å høre partneren min!

Alle par krangler og har konflikter. Konfliktene kan være små og nokså enkle å løse, og de kan være store, gnagende konflikter som kommer tilbake. Om igjen og om igjen. Av og til tenker du kanskje at du har valgt feil partner. Hadde du bare vært sammen med en som så hva det var behov for og gjorde det, eller en som forsto deg bedre, hadde livet vært enklere og parforholdet hadde blomstret sånn som det ser ut til å gjør for andre.

Vel, sannsynligvis hadde ikke konfliktene vært enklere. Det er nemlig sånn at flertallet av konfliktene vi har med partneren vår ikke er løsbare. Det er helt normalt. Det betyr ikke at vi ikke kan ha det bra sammen, eller at det trenger å være dårlig stemning hele tiden. Det handler bare om at vi er forskjellige. Vi har forskjellig bagasje med oss, det er forskjellige ting som er viktige for oss. Og noen perioder har vi masse overskudd til å være romslige og forståelsesfulle overfor partneren vår, mens i andre perioder er vi slitne, stressa eller kanskje triste og det går ei kule varmt.

Jeg synes det er litt godt å vite at det er vanlig å ha konflikter, og at de parene som har det skikkelig bra sammen også har konflikter. Det får meg til å føle meg mer normal. Samtidig er det noe nyttig å lære av disse som har det bra sammen. For de har et triks de bruker som det er verdt å lære av. De er skikkelig gode på å reparere.

Å reparere etter en krangel betyr egentlig bare å bli venner igjen. En god del får det til helt av seg selv – det faller dem helt naturlig. Reparasjonsmetodene er mange – kanskje like mange som det finnes par. Hvert par må finne sin unike reparasjonsmetode. Det kan dere også gjøre. Eksempler på gode reparasjonsmetoder kan være sex, humor, å gjøre noe for den andre, eller så enkelt som å bare si: “Nå merker jeg at det jeg sa ikke var så lurt. Kan jeg trekke det tilbake og prøve å si det en gang til? På en litt bedre måte?”

Heldigvis er det mulig å øve på og lære å reparere om ikke det er noe du har gjort så mye før. Reparasjon fører til at dere som par får det bedre sammen. Men ikke nok med det. Det påvirker også helsa deres. Helt konkret. Både psykisk helse og fysisk helse. Stresshormonene i kroppen reduseres, immunforsvaret styrkes og prosesser som beskytter mot hjertesykdom styrkes. Det er jo noen ganske bra bonuseffekter, spør du meg.